Informasi Seputar Resep Masakan Indonesia & Mancanegara

Recipe: Delicious Talas belitung mix sayur dan ayam (Diet PCOS)

0 51

Talas belitung mix sayur dan ayam (Diet PCOS). heyho! yang lagi diet, yang lagi gak mau diet, yang mau nurunin berat badan, yang mau naikin berat badan, yang mau makan makanan sehat, coba nonton video ini ya! semoga menambah inspirasi 💖✨. Dengan melakukan diet hanya makan sayur dan buah saja selama tiga minggu, ada yang mengalami penurunan berat badan. Namun diet yang sangat ekstrim sangatlah tidak dianjurkan karena memangkas kalori dan tidak sesuai kaidah gizi lengkap dan seimbang.

Talas belitung mix sayur dan ayam (Diet PCOS) Kali ini saya ingin berbagi resep tumis sayur non oil yang sangan cocok untuk diet lho. Setelah harum, masukkan wortel terlebih dahulu dan tambahkan sedkit air. Pada dasarnya olahraga dan juga diet sama-sama memiliki pengaruh bagi tubuh Anda untuk menurunkan berat badan. You can have Talas belitung mix sayur dan ayam (Diet PCOS) using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Other Recipe :  Easiest Way to Make Tasty Pangsit bakso

Ingredients of Talas belitung mix sayur dan ayam (Diet PCOS)

  1. It’s 2 pcs of talas belitung.
  2. You need 1 potong of ayam.
  3. You need Segenggam of jagung.
  4. It’s Segenggam of bayam.
  5. You need 3 pcs of buncis.
  6. It’s 3 helai of daun sawi putih.
  7. It’s Secukupnya of gula stevia.
  8. It’s Secukupnya of kecap ikan (squid sauce).
  9. It’s 2 sdm of minyak granola/coconut.

Antara lain seperti sayuran hijau, kentang dan lainnya. Kandungan serat yang tinggi dan dikemas penuh dengan vitamin serta mineral sangat penting untuk membantu tubuh. Dengan meminimalisir kehadiran sayur dalam asupan diet, nyatanya Anda masih bisa mengonsumsi buah-buahan. Mengonsumsi menu makan malam yang berkuah hangat tentu sesuatu yang nikmat apalagi saat memasuki musim dingin.

Other Recipe :  Recipe: Yummy Scotch Eggs

Talas belitung mix sayur dan ayam (Diet PCOS) step by step

  1. Kupas talas belitung kemudian kukus/rebus sampai empuk. Kemudian angkat dan potong2.
  2. Ayam yg telah di marinasi (lada, dan garam/ kecap ikan) kemudian panggang di atas teflon kemudian angkat..
  3. Rebus daun sawi putih kemudian angkat..
  4. Jagung telebih dahulu di pipil, kemudian di rebus di atas teflon hingga empuk dan airnya menjadi habis/kering. kemudian tuang minyak sedikit, masukkan buncis yg sudah di potong2, tumis hingga layu kemudian masukkan bayam. Beri gula stevia dan kecap ikan.
  5. Sajikan semua yg sudah dibuat ke atas piring. Selamat menikmati.
Other Recipe :  Recipe: Delicious Tahu Bakso Ayam

Jangan lupa tambahkan sayuran yang cocok untuk sup, misalnya wortel, kubis, atau buncis agar menjadi makan malam untuk diet yang tepat. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam. Siang : enam sendok makan nasi merah, satu mangkuk sayur, satu potong ayam Malam: telur dan brokoli. Selingan: satu porsi buah potong dan satu gelas susu atau yogurt tanpa lemak.

Leave A Reply

Your email address will not be published.